Zenuwstelsel in balans
Terug naar hoe het hoort te voelen
Als je je vaak moe, opgejaagd en overprikkeld voelt en daar klachten van krijgt, ligt dat niet aan een gebrek aan discipline.
Vaak staat je zenuwstelsel al veel te lang “aan”.
Dit is voor jou als je
-
een hoofd hebt dat nooit echt stil wordt
-
moe bent, maar slecht ontspant of slaapt
-
spanning voelt in je nek, schouders, kaak of buik
-
snel overprikkeld raakt door geluid, schermen of mensen
-
weinig focus of overzicht hebt
-
sneller geïrriteerd bent dan je zou willen
-
voelt: ik ben op… maar toch doorgaat
Je functioneert wel, maar het kost je steeds meer energie.
En ergens weet je: dit klopt niet meer zo.
De verandering
Je kunt blijven zoeken, aanpassen en proberen…
of je kiest ervoor om eindelijk te begrijpen wat je lichaam nodig heeft.
Een 6-weekse reset via 6 pijlers.
Voor rust in je systeem, energie in je dag en ruimte in je hoofd.
Zodat je weer diep slaapt, minder spanning voelt in je lichaam
en niet meer de hele dag ‘aan’ staat.
Je zenuwstelsel begrijpen & tot rust brengen. Je leert hoe stress werkt in je lichaam, hoe jouw patronen ontstaan en hoe je systeem weer veiligheid ervaart.
01 Veiligheid
Van leeg lopen naar voelen wat je voedt.
Je ontdekt waar je energie weglekt en wat je lichaam echt nodig heeft om op te laden. Zodat je niet meer constant moe bent zonder reden.
02 Energie
Werken met je ritme, hormonen en herstel. Je leert hoe slaap, licht, bloedsuiker en hormonen je energie en stemming beïnvloeden. Zodat je lichaam weer vóór je gaat werken.
03 Bioritme
Je brein en lichaam opnieuw laten samenwerken. Je leert hoe je oude stresspatronen doorbreekt en nieuwe, helpende reacties opbouwt. Zodat rust en veiligheid weer vanzelf gaan voelen.
04 Fysiologie
Spanning loslaten & weer ruimte voelen.
Je leert hoe stress zich vastzet in je lijf
en hoe je dit via houding en release weer loslaat. Zodat je lichaam zachter en vrijer voelt.
05 Lichaam
Van begrijpen naar implementeren. Je bouwt gewoontes die passen bij jouw leven en leert hoe je dit implementeert zonder dat het je extra tijd kost.
06 Integratie
Voel je dat dit iets voor je kan zijn?
Laten we even samen kijken.
"Sanne haar techniek heeft mij enorm geholpen om van de nodige spanning af te komen. Sanne is een fijn persoon en je merkt aan alles dat ze er verstand van heeft. Zeker een aanrader!"
Tim Baas
Client Review
Zolang dat ik mij kan herinneren heb ik een slechte stoelgang. Sanne heeft me nu een paar keer geholpen en mijn probleem is zo goed als verdwenen.
Ik ben eindelijk van een opgeblazen gevoel af. Ik had dit veel eerder moeten doen! :)
Iedereen die hetzelfde probleem heeft, laat je behandelen door Sanne!
Sophie Santifort
Client Review
"Al jaren last van mijn rug, voornamelijk stress. Van alles geprobeerd en niks dat echt de pijn en het vast zitten van mijn rug verlichten. Totdat ik via een vriendin bij Sanne terecht kwam, en na een paar behandelingen al veel resultaat voelde. Kan het echt iedereen aanbevelen met rug klachten."
Bianca den Hartog
Client Review
Ben je klaar om niet langer
te blijven doorgaan zoals nu?
